アメリカのアルトシューラーの理論。

聴きたい気持ちは、その時々の自分の心理状態の微妙な反映といえます。

今の自分の気分や感情に合った音楽を聴くことにより癒され、その音楽で慰められます。

これから夏に向けて、ドライブに行ったり、海に行くことが多くなられるでしょうが、夏といえば定番のＴＵＢＥやサザンオールスターズの曲を聴かれる方が多いのではないでしょうか？

高揚している自分の気持ちを無意識の内に感じ取っているのかもしれませんね。

人間には１/ｆのゆらぎの波長というものがあり、これは滝の流れる音のように、生命力がもっともイキイキしてくるリズムであり、魂と共鳴する魂自身のリズムです。

１/ｆとは英語のｆｒｅｑｕｅｎｃｙ（周波数）の頭文字をとったもので、「一見不規則に見えるけれども、まったくのデタラメではなく、なんとなく調和の取れた状態」をいいます。

この波長が聴覚を通して脳にはたらきかけ、脳の自律神経の調整によって感情や情緒を安定させます。

イライラしている時にはテンポの速い曲、やる気が起きない時にはゆったりした曲を聴くと自分の気持ちが音楽と通じ合って、ストレス解消に役立ちます。

母親の情緒を安定させることが出来るので、赤ちゃんの情操教育には必須です。また、胎児の時期に感じる音や会話などまわりの環境が生まれてから大きく影響すると言われています。ちなみに赤ちゃんを抱く時は左に頭を持ってくるように抱く母親が多いそうです。１/ｆゆらぎである母親の心音で赤ちゃんもリラックス出来るのでしょう。

高齢者が自分の好きな曲を聴いて元気になる。モルヒネ等の疼痛薬の使用量が減少する。自閉症の子供が自発的に言葉を発する。など

同じ条件の温室で片方にはクラシック音楽を流し、もう一方ではロック音楽を流す実験を行なった結果、クラシックを流した方の植物は、音楽の法へ向かって伸びていきました。ロックのほうは、ラジオから遠ざかるように伸び、逃げ出そうとしているように見えたそうです。

ワインやお酒に音楽を聴かせたところ、非常にまろやかで美味しいお酒が出来たという話もあります。

また、乳牛に音楽を聴かせたら乳がよく出るようになったとか、鶏ならばよく卵をよく産むようになったという話は皆様もお聞きになったことがあるのではないでしょうか？

音楽には人をリラックスさせて、その活力を引き出す不思議な力があります。

誰にでも経験があるこの効果を医療や福祉の場で積極的に活用するのが「音楽療法」と言われるものです。

音楽には様々な効果があると分かったところで、毎日遅くまでの仕事や家事などに追われていると趣味が音楽鑑賞でもない限りなかなか音楽に触れるチャンスはありませんよね？

しかし、忙しいからといって何もしないでいると塵のように徐々にストレスは溜まってきます。

自身の生活の中に努めて音楽を取り入れることによって、ストレスを軽減し、多少嫌なことがあっても明るく振り払うことが出来るようになりたいと思いませんか？

ラジオをつける・ＣＤを聴くといったちょっとした気分転換で心に栄養を与え、肌にも潤いを与えたいものですね。