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ティーエフケイ式健康法

 
毎日の健康は毎日の食生活から

毎日を清々しく過ごして頂くための簡単な方法として、私たちは「ティーエフケイ式健康法」をご提案しています。

健康のためには、栄養バランスの整った規則正しい食事が最も大切なのですが、忙しい現代社会でこれを実践するのは難しいですね。

そこでティーエフケイでは、「低温殺菌牛乳」「天日乾燥煮干し」「抹茶」を毎日摂られることをお勧めしています。なぜなら、これらの食品は、現代人に不足しがちといわれている栄養素を豊富に含んでおり、毎日食べると体質の改善にもたいへん役立つからです。

また、同様に「腹式呼吸」も体質改善にとても効果的です。健康な方はもちろんですが、特に病気療養中の方は、基本食品の摂取と腹式呼吸である「臍下丹田呼吸法」を毎日継続して実践されることをお勧めします。

これらの健康法は、いずれも簡単に毎日の生活で取り入れられるものばかりです。

明るく健康な生活のために、まずは4ヶ月間、毎日少しずつでも続けてみてください。
少しずつ身体が元気を増していくことが感じられることでしょう。

 

健康の決めては
「基本3食」と「複式呼吸」


低温殺菌牛乳

天日乾燥煮干し

抹茶

臍下丹田呼吸法

各健康法の説明は上記リンクよりご覧下さい。



弊社がおすすめする健康法は、いずれも簡単に毎日の生活で取り入れられるものばかりです。

まずは4ヶ月間、毎日少しずつでも続けて、明るく健康な生活を送りましょう。


その他にも様々な情報を取り扱っていますので、是非ご覧下さい。



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