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ティーエフケイ式健康法

 
毎日の健康は日々の食生活から

毎日を清々しく過ごして頂くための簡単な方法として、私たちは「ティーエフケイ式健康法」をご提案しております。

健康のためには、栄養バランスの整った規則正しい食事が最も大切なのですが、忙しい現代社会でこれを実践するのは難しい事です。

そこでティーエフケイでは、「低温殺菌牛乳」「天日乾燥煮干し」「抹茶」を基本3食として毎日摂られることをお勧めしています。なぜなら、これらの食品は、現代人に不足しがちといわれている栄養素を豊富に含んでおり、毎日食べると健康維持にもたいへん役立ちます。

また、同様に「腹式呼吸」も健康維持にとても効果的です。健康な方はもちろんですが、体調に悩みのある方も、基本3食の摂取と腹式呼吸である「臍下丹田呼吸法」を毎日継続して実践されることをお勧めします。

これらの健康法は、いずれも簡単に毎日の生活で取り入れられるものばかりです。

明るく健康な生活のために、少しずつでも続けて元気な毎日を取り戻しましょう。

 

健康の決めては
「基本3食」と「腹式呼吸」


低温殺菌牛乳

天日乾燥煮干し

抹茶

臍下丹田呼吸法

各健康法の説明は上記リンクよりご覧下さい。






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